静电电不停！原来是身体出现警讯了？

原以为只有在冬天比较干燥时候，才会劈哩啪啦的被静电一直狂电，然而如果不是在特别干燥的时候，也容易发生静电现象，那可能是身体在告诉你一些讯息。本篇文章将分享关于静电产生的原因，以及避免静电的小技巧，让你不要被电到变成有触摸恐惧症~

冬天因为天气干燥，体表静电不易由水气散发，所以大家在生活中会频繁「触电」，有些人的触电情形还特别强，竟然造成生活中的不便，甚至对开门有恐惧。有这种情况的人须小心身体可能出了些状况。

身体缺氧

当人太过劳累，体内会缺氧使身体带很多正电荷，在冬天不易散发静电的情形下会累积很多静电造成较强的放电反应。另外，因为静电有吸附的作用，身体带电的人容易产生牙垢，容易蛀牙。受到静电干扰，皮肤也容易搔痒，甚至是色素沉淀。

除了太过劳累，过多的压力、休息不足、饮食不正常、偏食、缺乏运动等情况也会造成上述问题。

如何改善体质？

除了规律的作息，平时也须多吃蔬果、多喝水，并养成固定的运动习惯，最好是有氧运动如慢跑、瑜珈与游泳，如此能有效改善缺氧的体质。

如何预防静电？

体质的改善是循序渐进的，短期内难以成效，所以需要一些其他的小撇步避免静电累积过多。以下列举一些方法：

沾水：任何容易累积静电的物体，比如塑胶梳子，在使用前可以在水中沾一下，能散发静电。

随身携带湿毛巾：可将湿毛巾放在盒子里，出外时如果要接触门把、水龙头等导电物体可先摸一下湿毛巾，把体内静电释放出去。

抓钥匙：如果懒得带湿毛巾，也能先抓起一把钥匙，再用钥匙的尖端去接触铁门，把静电释放掉。

增加室内湿度：湿度过低或过高对身体都不好，如果室内湿度低于35%时容易产生静电，造成生活的不便；应该让家里保持一定的湿度，比如放数个水盆在家里各个角落，或直接添置加湿器。